Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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146,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Bergbaron Bergbaron, Clever Toastschinken, Hofer Roggenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Milfina Teebutter, Ei, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Milbona Emmentaler Gerieben, Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Hofer Toastbrot, Clever Toastschinken, Milbona Emmentaler, Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tamanas's Gewichtsverlauf
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