Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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125 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 163,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Mischbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Abendessen: Aldi Lys Bleu, Leberwurst, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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3640 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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hagerbenamy's Gewichtsverlauf
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