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leider langsam,aber evtl. wg. tägl. etwas Sport 🤔
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: Espresso, Fettarme Milch. Mittagessen: Grünländer Bärlauch, Champignons, Chicoree, Cocktailtomaten, Del Monte Mandarinen. Abendessen: Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Pink Lady Äpfel, Ja! Würfelzucker, Espresso, Eiweissriegel Glücksmoment Schoko- Brownie-Geschmack. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Mache jeden Tag wen es geht eine Stunde einen spazier Gang mäßig gehen 225kcol Weg kopf hoch
18 Feb 16 vom Mitglied: emmra
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Danke für die Unterstützungen!
@emmra - das mach ich eh, da ich einen Hund habe gehe ich über 2,5 Std. jeden Tag spazieren ;-)
18 Feb 16 vom Mitglied: babs-muc
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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