Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 170,80g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Roggenvollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Friki Geflügel Wintersteaks. Abendessen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kerrygold Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Aldi Cashewkerne, Orangen, Friki Geflügel Wintersteaks. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Orangen. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Zweimal dreimal hintereinander dasselbe :-)
12 Feb 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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ja. das hab ich öfters. aber keine angst, am montag isses wieder mehr.
12 Feb 16 vom Mitglied: stolfat
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stolfat's Gewichtsverlauf
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