Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 145,36g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Double Chocolate. Mittagessen: Fjordkrone Forellenfilet Natur, Havita Hähnchen-Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Krombacher Bier, Eiklar, Rührei. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, REWE Reiswaffel, BioBio Roggenvollkornbrot, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Orangen. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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