Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 244,77g.
Frühstück: Banane, Dattel, Haferschleim, Zucker, Cappuccino. Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Küsten Gold Silberzwiebeln, Rote Paprika, Roggenmischbrot. Abendessen: Zurück Zum Ursprung Gerührte Sauermilch Heidelbeer, Nudeln, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Мармелад. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Fitnesstraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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fischeneder's Gewichtsverlauf
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