Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 117,15g | Eiw: 169,45g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat). Mittagessen: Starbucks Turkey & Swiss Sandwich. Abendessen: Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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