Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
|
127 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 34,06g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 132,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Chicoree, Kaffee mit Milch. Abendessen: TiP Apfelschorle, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Pumpernickelbrot, Rote Tomaten, Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss (Klassische Brände), Roter Tafelwein. mehr...
|
|
3880 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sehr schlecht , der Blick auf die Wage. Aber heute geht es schwimmen und die Ernährung ist wieder gesund. Das muss doch klappen.
02 Feb 16 vom Mitglied: hagerbenamy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hagerbenamy's Gewichtsverlauf
|