Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Double Chocolate. Mittagessen: Gelbe Paprika, Pfanni Kartoffel Klöße, Wildschweinfleisch, Rotkohl. Abendessen: Fresh Care Käse Schinken Salat, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Magerquark, BioBio Roggenvollkornbrot, Orangen, Kohlrabi, Nutella Nutella, REWE Reiswaffel. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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