Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Zucker, Cappuccino. Mittagessen: SPAR Krautsalat, Linsensalat, Maissalat, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Faschierte Laibchen, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Мармелад, Äpfel, Clever Mozarella, Roastbeef-Sandwich, Banane. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Fitnesstraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fischeneder's Gewichtsverlauf
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