Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Panettone. Abendessen: Butter, Grüne Paprika, Omelett oder Rührei, Rind-oder Fleischsoße, Zwiebeln, Hofstädter Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Minis Pfirsich Maracuja, Milchkaffee. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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