Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Hofer Chicken Nuggets. Abendessen: Milchkaffee, Rind-oder Fleischsoße, Erbsen, Iglo Kochsalat mit Erbsen. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Sex - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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