Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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58 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 9,57g | Eiw: 30,95g | Kohlh: 56,06g.
Frühstück: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Abendessen: Asparagus, Asparagus, Woolworths Bean Shoots, Woolworths Bean Shoots, Praise Balsamic Salad Dressing, Broccolini, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow English Toffee Stick, Skinny Cow Double Chocolate Sundae. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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