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17.01.16
Ein kleines bisschen mehr als gestern! 😃 🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 300,74g.
Frühstück: Marmelade, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Emmentaler, Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brotland Roggenkrüstchen. Mittagessen: Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht), Viktoriabarsch. Abendessen: Gebrannte Mandeln, Vomar Bokkenpootje, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrot, Milbona Wiesenländer Leicht, Lidl Goldesel der Leichte Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Pomelo. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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