Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 10,65g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Red Delicious Apples. Mittagessen: White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen). Abendessen: Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow English Toffee Stick. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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