Beljanson's Notizen, 08 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016

59,7 kg Bisher verloren: 60,3 kg. Still to go: 10,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2016:

437 kcal

Fett: 8,40g | Eiw: 13,48g | Kohlh: 35,78g. Frühstück: Leek and Potato Soup. Abendessen: Woolworths Salad Fresh Mixed Salad. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow English Toffee Stick. mehr...

1732 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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