Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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60 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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340 kcal
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Fett: 8,48g | Eiw: 8,28g | Kohlh: 58,57g.
Mittagessen: French Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Plums, Skinny Cow English Toffee Stick, Plums. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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