Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1761 kcal
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Fett: 128,08g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 51,52g.
Frühstück: Spiegelei, Butter. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Almliesl Butterschmalz, Olivenöl. Abendessen: Pecorino, Thunfisch, Olivenöl, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Amicelli Amicelli, Milfina Joghurt 3,6%, Marmelade. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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