Beljanson's Notizen, 05 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016

60,1 kg Bisher verloren: 59,9 kg. Still to go: 11,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2016:

456 kcal

Fett: 17,02g | Eiw: 7,07g | Kohlh: 79,07g. Mittagessen: Pear. Abendessen: Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Banquet Lemon Cheesecake. mehr...

1590 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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