Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 233,09g.
Frühstück: Edeka Raspelschokolade, Edeka Kokosflocken, Hanfsamen, Chia-Samen, Birnen, Orangen, Äpfel, Schwälbchen Dickmilch, Frühstücksbrei, Dinkel gepufft, alnatura flocken, hirseflocken. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane. Abendessen: Balsamico, Knoblauch, Schalotten, Seeberger Getrocknete Tomaten, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Pinienkerne, Olivenöl, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Ritter Sport Schokowürfel, Kathi Butter Plätzchen, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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