Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 58,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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385 kcal
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Fett: 3,77g | Eiw: 26,62g | Kohlh: 60,56g.
Frühstück: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small), Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Abendessen: Mushrooms, Praise Balsamic Salad Dressing, Navels Oranges, Bean Sprouts, Red Sour Cherries. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow English Toffee Stick. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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