Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1836 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 235,07g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Eiweißshake, Clever Emmentaler, Hütthaler Putenkrakauer, Anker Grahamweckerl. Mittagessen: Alpenhof Schweine Medaillons, Alpenhof Schweine Medaillons, Alpenhof Schweine Medaillons, SPAR Gurkensalat, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Almare Russen mit Zwiebeln, Almare Russen mit Zwiebeln, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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madonna1975's Gewichtsverlauf
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