Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
|
62,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 46,25g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 95,72g.
Mittagessen: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small), Cauliflower, Roasted Salted Cashew Nuts, Shortcake Biscuit, Belmont Maria Biscuits, Fried Tofu, Cooked Asparagus (from Fresh), Cheesecake, German Style Potato Salad, Roast Beef. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beljanson's Gewichtsverlauf
|