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Oh schön. Zumindest schon mal keine 7 vorne. Hatte schon vielmehr schlimmeres befürchtest nach zwei Weihnachtsessen, entsprechend keine Zeit für Sport. Und Schlaf hat auch gefehlt.
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 291,70g.
Frühstück: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Butter, Rührei (Ganz, Gekocht), Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Ananas, Seeberger Nussmischung, Edeka Kokosflocken, Hanfsamen, Chia-Samen, Milch 1,5%, Frühstücksbrei, Dinkel gepufft, alnatura flocken, hirseflocken. Abendessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln, Blumenkohl, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Wintertraum Aachener Honig-Printen, Aldi Bergkäse, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Roggenbrot, Haribo Frösche, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mir fehlt immer noch schlaf, wo hast Du Deinen wieder gefunden?
18 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Das Schlafdefizit hab ich auch, obwohl ich zur Zeit mal Nachts schlafen könnte.
18 Dez 15 vom Mitglied: Batumi
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...gestern...ähm heute erst um 2:15 nach Hause gekommen...
18 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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mein grosses vorbild bist du cocktailnase..icg hatte auch 120 kg :-) ich finds klasse wie du dein gewicht hälst...
das ist das schwierigste überhaupt ,wie ich finde..und ein Auge auf die waage ist nie verkehrt..man möcht ja nich wieder dahin wo man war...
:-) :-)
18 Dez 15 vom Mitglied: Fluffy79
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Nachdem ich fast 2 Tage durchgeschlafen hab kam ich heute mal wieder mit 8 Stunden aus. 😉 freu mich für dich das die 7 wieder weg ist. Wird aber vielleicht zu Weihnachten noch mal wieder zu Besuch kommen.😜😘🐋
18 Dez 15 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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