Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 1,12g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 52,52g.
Frühstück: Plums. Mittagessen: Strawberries, Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Abendessen: Simply Egg Whites, Spinach, Mushrooms, Mature Onions, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Granny Smith Apples. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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