Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 10,85g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 29,10g.
Mittagessen: Pine Nuts (Pignolias), Feta Cheese, Beetroot, Pumpkin, Rocket. Abendessen: Red Onions, SlendierSlim Konjac Rice, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Strawberries, Plums. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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