Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1297 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Mittagessen: Magerquark, Chia-Samen, Birnen. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Line Leicht-Rohschinken. Snacks/Sonstiges: LAWA Nougat Plätzchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ineskatja's Gewichtsverlauf
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