Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 183,74g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Cinzano Asti, Edeka Feta, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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