Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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100,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 189,27g | Eiw: 176,77g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Grønne Lund Guld Ost, Le Coq De France Camembert. Mittagessen: Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Goldessa Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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