Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 250,21g.
Frühstück: Kamps Rosinenschnecke, Kamps Korneck mit Putenbrust und Frischkäse. Mittagessen: Essig, Spitzpaprika, Olivenöl, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Kohlrabi, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alnatura Dinkelgrieß, Salamibrötchen, Orangen. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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