Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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98,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4015 kcal
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Fett: 241,07g | Eiw: 394,49g | Kohlh: 51,93g.
Frühstück: Grønne Lund Guld Ost, Rookhus Forellenfilets Natur. Mittagessen: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Rümke Delikatess Krustenbraten, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Räucherlachs, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Brie (Käse). mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
EMS - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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