Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 10,30g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 56,39g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. Abendessen: Konjac Rice, Extra Light Olive Oil, Enoki Mushrooms, Onions, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Skinny Cow English Toffee Stick, Pink Lady Apples. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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