Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 11,18g | Kohlh: 61,44g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Strawberries , Bean Sprouts, Extra Light Olive Oil, Red Onions, Carrots, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow English Toffee Stick, SPC Apple Puree. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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