Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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69 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 9,91g | Eiw: 11,81g | Kohlh: 72,26g.
Frühstück: Mangos. Mittagessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Abendessen: Garlic , Onions , Nestle Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, SlendierSlim Konjac Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: SPC Apple Puree. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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