Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 184,25g | Eiw: 220,72g | Kohlh: 73,04g.
Mittagessen: Milfina Butter, Aldi Emmentaler, Rookhus Räucherlachs, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Champignons, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Milbona Joghurt. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Badminton - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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