Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 142,88g | Kohlh: 220,52g.
Frühstück: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Friki Geflügel Wintersteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, REWE Leberwurst, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: BioBio Roggenvollkornbrot. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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