Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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70 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 18,14g | Kohlh: 36,10g.
Mittagessen: Poached Egg, Walnuts, Strawberries, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Strawberries, SPC Apple Puree. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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