Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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99,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 137,18g | Eiw: 207,38g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bauernglück Puten Hackfleisch. Mittagessen: Brunch Paprika Peperoni (20g), Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett, Milfina Butter, Oryza Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Alesto Studentenfutter Classic, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Badminton - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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