Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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70,6 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 7,60g | Eiw: 20,20g | Kohlh: 69,50g.
Frühstück: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice, SPC Apple Puree. Abendessen: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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