Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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71 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 0,85g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 39,79g.
Frühstück: SPC Apple Puree. Abendessen: Simply Egg Whites, Spinach, Mushrooms, Mature Onions, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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