Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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102,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 158,54g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 63,78g.
Mittagessen: Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Hofburger Cremiger Weichkäse - Blauschimmel, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Avocado, Aldi Schweine Nackenkotelett. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Mandelmehl, Ei, Möhren, Kluth Datteln Entsteint. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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