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18.11.15
F: 12,7%
W: 66,4%
M: 87,0%
Kcal: 1598
Nachher nochmals zum Hautarzt...
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 278,85g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Baguette, Philadelphia Leichter Genuss Frischkäse. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Wildpreiselbeeren. Abendessen: Plätzchen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei, Marmelade, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Banane, Apfel, Feigen, Mandarine, Kaki. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na aus Fehlern wird man klug!☺ Meine Hautsache wurde leider noch nicht besser...☻ Ach mit dem Gewicht ist ja bei mir ein ständiges auf und ab. Hauptsache der Verlauf bleibt einigermaßen gerade!☺
18 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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Ich tue was ich kann... ☺☺
18 Nov 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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