Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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104,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1854 kcal
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Fett: 116,48g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 38,04g.
Mittagessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Hofburger Cremiger Weichkäse - Blauschimmel. Abendessen: Rinderhüftsteak, Milsani Deutsche Markenbutter, Champignons, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, ESN Micellar Casein. mehr...
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4301 kcal
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Bewegung:
Badminton - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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