Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 6,62g | Eiw: 23,12g | Kohlh: 60,48g.
Frühstück: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Abendessen: Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Carnation Evaporated Milk Light and Creamy, Onions, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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