Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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72,2 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 0,64g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 24,11g.
Frühstück: Strawberries, Aeroplane Jelly Lite (Packet). Abendessen: Simply Egg Whites, Spinach, Mushrooms, Mature Onions, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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