Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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789 kcal
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Fett: 16,36g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Kekse. Mittagessen: Alnatura Dinkel Kekse, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Abendessen: Chia-Samen, Aldi Magerquark, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ineskatja's Gewichtsverlauf
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