Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 156,31g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut Ponholz Kochhinterschinken mit Champignons in Aspik, Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Bonrisi Langkorn-Reis, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Walnußöl, Ja! Gebäckmischung, Kirschtomaten, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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