Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 38,36g.
Frühstück: Putenwiener, Aerzener Eiweißbrot. Mittagessen: Babykarotten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Feigen. Abendessen: Gemischter Salat, Netto Joghurtdressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Clarky's Classic Cracker, Mentos Mint. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annilovesj's Gewichtsverlauf
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