Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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98,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 94,72g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 20,50g.
Frühstück: Gebirgsjäger Snackis, American Style Bacon, Gekochtes Ei. Mittagessen: ESN Iso Whey Hardcore Strawberry, Hansano Milch. Abendessen: Milbona Butterkäse. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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