Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 159,19g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: All Stars Hy-pro 85, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Roggenmischbrot, Rookhus Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Merlot, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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